Остеохондроз в грудном отделе спины лечение симптомы

Содержание

Шейно-грудной остеохондроз: симптомы, лечение, причины патологии

При шейно-грудном остеохондрозе одновременно или последовательно разрушаются межпозвонковые диски шейного и грудного отделов позвоночника. Клинически это проявляется болями в спине, усиливающимися при ходьбе, наклонах и поворотах головы, тугоподвижностью. Если остеохондроз диагностирован на начальном этапе развития, то он хорошо поддается консервативному лечению. При выраженных изменениях позвоночных структур пациентам показано хирургическое вмешательство.

Общее описание болезни

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует. » Читать далее.

Шейно-грудной остеохондроз — дегенеративно-дистрофическое заболевание, поражающее хрящевые ткани межпозвонковых дисков. В последующем деформируются и костные тела позвонков. Патология начинает развиваться из-за нарушения трофики (питания) хрящевых структур. Они становятся более тонкими и плотными, утрачивают способность снижать ударные нагрузки при движении.

Чтобы стабилизировать шейные и грудные диски, постепенно изменяются и позвонки. Их края разрастаются, формируются костные наросты — остеофиты. При смещении они ущемляют кровеносные сосуды, мягкие ткани, спинномозговые корешки, травмируя их, усиливая интенсивность болей и тугоподвижности.

Причины развития шейно-грудного остеохондроза

В большинстве случаев заболевание выявляется у пациентов пожилого возраста. Причина его развития — естественное старение организма. Из-за замедления реакций регенерации поврежденные диски и позвонки просто не успевают восстанавливаться. Ситуацию усугубляет снижение в организме выработки коллагена, обеспечивающего необходимую эластичность и прочность связок, сухожилий.

Остеохондроз может развиться и на фоне других патологий:

Патология возникает в результате эндокринных заболеваний, например, сахарного диабета и гипотиреоза.

Признаки заболевания

На начальной стадии развития патология протекает бессимптомно, лишь редко возникают слабые дискомфортные ощущения. Так как появляются они после физической нагрузки или тяжелого рабочего дня, то человек принимает их за мышечную усталость и не обращается к врачу за медицинской помощью. А хрящевые ткани продолжают медленно разрушаться. Появляются боли в верхней части спины, задней поверхности шеи, причем их выраженность постепенно повышается.

В клинической картине шейно-грудного остеохондроза присутствуют специфические признаки как шейной, так и грудной патологии:

Объем движений в шейном и грудном отделе снижается из-за деформации дисков позвонков. Человек также намеренно избегает делать наклоны, повороты корпуса и головы, чтобы не ощущать боли.

Диагностика болезни

Диагноз может быть выставлен на первом приеме у невролога или вертебролога на основании жалоб пациента, данных анамнеза, внешнего осмотра. Для его подтверждения проводится ряд инструментальных исследований:

Так как под симптомы остеохондроза этой локализации могут маскироваться заболевания сердечно-сосудистой и легочной системы, дополнительно назначаются ЭКГ, УЗИ сердца, электроэнцефалография.

К какому врачу обратиться

Если в клинической картине преобладают признаки грудного остеохондроза, то пациенты часто обращаются к кардиологу с жалобами на боли в сердце. Врач назначает проведение всех необходимых исследований, а после изучения выписывает направление к вертебрологу или неврологу, которые и занимаются дальнейшим лечением.

При подозрении на то, что причиной болей стала предшествующая травма, можно обратиться к травматологу. Не станет причиной и визит к врачу к общей практики — терапевту. Он обладает всеми должными навыками для диагностирования остеохондроза.

Лечение патологии

Разрушенные диски и деформированные позвонки не удастся полностью восстановить, поэтому лечение направлено на улучшение самочувствия больного. Чтобы остановить распространение патологии на здоровые ткани, проводится комплексная терапия. Пациенту назначается прием препаратов, массаж, ЛФК, физиотерапевтические процедуры. Ортопедическая коррекция заключается в ношении в дневные часы воротника Шанца, грудного эластичного бандажа с ребрами жесткости.

Необходимые медикаменты

Даже «запущенный» ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

При составлении лечебной схемы учитывается стадия остеохондроза, форма течения, интенсивность возникающих симптомов. Для купирования сильных болей в период обострений внутримышечно вводятся растворы нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) — Мовалиса, Ортофена, Ксефокама. А при их неэффективности назначаются медикаментозные блокады с глюкокортикостероидами (Триамцинолон, Дипроспан, Флостерон) и анестетиками (Лидокаин, Новокаин).

Улучшить кровообращение в шейном и грудном отделах позволяет применения Ксантинола никотината, Пентоксифиллина, Эуфиллина. Обязательно назначаются системные хондропротекторы: Артра, Алфлутоп, Структум, Дона, Терафлекс. На начальном этапе патологии их использование помогает частично восстановить разрушенные хрящевые ткани. А при остеохондрозе 2, 3 степени тяжести длительный прием хондропротекторов (от 3 месяцев до нескольких лет) позволяет остановить распространение заболевания.

Местные средства для лечения остеохондроза Наименование препаратов Терапевтическое действие
Гели и мази с НПВС Вольтарен, Фастум, Артрозилен, Диклофенак, Найз, Кеторол, Долгит Обезболивающее, противовоспалительное, антиэкссудативное
Согревающие мази Капсикам, Финалгон, Апизартрон, Наятокс Улучшение местного кровотока, противоотечное
Пластыри Перцовый пластырь, Кеторол, Нанопласт Анальгетическое, повышение объема движений

Физкультура

Это один из основных методов терапии шейно-грудного остеохондроза. В процесс ежедневных занятий лечебной физкультурой и гимнастикой укрепляются мышцы спины, шеи, плечевого пояса. Они надежно стабилизируют диски и позвонки, препятствуя сдавлению ими нервных окончаний, позвоночной артерии. Улучшается и кровообращение, что приводит к ослаблению болей, устранению других симптомов патологии.

Читайте также:  Народные методы лечения рака матки после операции

Пациентам рекомендовано регулярное выполнение таких упражнений:

Движения должны быть плавными, без рывков. Цель лечебной физкультуры — улучшение кровоснабжения тканей питательными веществами на фоне отсутствия травмирующих нагрузок.

Особенности массажа

Массажные процедуры назначаются пациенту с шейно-грудным остеохондрозом сразу после купирования сильных болей. Чаще используется классический массаж задней поверхности шеи, воротниковой зоны, спины. Выполняются поглаживания, растирания, разминания, вибрирующие движения, в том числе со смещением кожи. Массажист воздействует на спазмированные мышцы, расслабляя их. Это приводит к улучшению кровообращения в шее и спине, ускорению лимфооттока.

В терапии применяется вакуумный, или баночный массаж, в том числе аппаратный. За счет создаваемой прибором разницы давлений улучшается состояние мышц, связок, кровеносных сосудов, нервных стволов.

Диета

Лечебное питание позволяет улучшить общее состояние здоровья больного, укрепить иммунитет, снизить вероятность развития инфекционных заболеваний, провоцирующих обострение остеохондроза. Диетологи рекомендуют пациентам снизить употребление соли, отказаться от алкоголя и крепкого кофе, вызывающих задержку жидкости в организме.

Из рациона нужно исключить полуфабрикаты, колбасные изделия, домашнюю и фабричную консервацию. Вместо них следует есть свежие овощи и фрукты, крупяные каши, нежирные кисломолочные продукты.

Народные методы

Средства, приготовленные по рецептам народной медицины, применяются для устранения слабых дискомфортных ощущений. Они возникают в период ремиссии при резкой смене погоды, после физической нагрузки, переохлаждения, во время гриппа или ОРВИ. Народные средства нецелесообразно использовать при обострениях шейно-грудного остеохондроза, так как они не оказывают должного анальгетического действия.

Спиртовая растирка из календулы

Банку из темного стекла заполняют на 2/3 свежими или сухими цветками календулы. До горлышка наполняют емкость водкой без ароматизаторов и красителей или 96% этиловым спиртом, разбавленным равным объемом дистиллированной воды. Оставляют банку на 1-2 месяца в теплом месте, ежедневно взбалтывают.

Масляная растирка на травах

Емкость наполняют свежим растительным сырьем чабреца, зверобоя, девясила, подорожника, одуванчика, мать-и-мачехи. Немного утрамбовывают, заливают оливковым, льняным, подсолнечным маслом. Оставляют в темном месте на месяц. Не фильтруют, а отливают нужное количество настойки для втирания в заднюю поверхность шеи и верхнюю часть спины.

Настой ромашки

Столовую ложку сухих цветков ромашки заливают 2 стаканами кипятка, настаивают час. Остужают, процеживают, пьют небольшими порциями в течение дня после еды. Настой оказывает противовоспалительное и седативное действие.

Отвар мяты перечной

Чайную ложку сухих листьев мяты кладут в керамический чайник, добавляют стакан кипящей воды. Через час остужают, процеживают, выпивают вечером после еды для улучшения качества сна.

Профилактические мероприятия

Возникновение шейно-грудного остеохондроза провоцируют предшествующие травмы, чрезмерные физические нагрузки, низкая двигательная активность, ожирение, курение, злоупотребление алкоголем. Вертебрологи и неврологи в качестве профилактики заболевания рекомендуют пациентам похудеть, отказаться от вредных привычек, заниматься лечебной физкультурой, плаванием, аквааэробикой.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>

Источник

Остеохондроз грудного отдела позвоночника

Грудной остеохондроз – достаточно частое заболевание позвоночника. Остеохондроз грудного отдела характеризуется дегенеративно-дистрофическими нарушениями, которые возникают в тканях позвоночника (костях, хрящах и суставах). О том, как лечить остеохондроз грудного отдела позвоночника и каковы симптомы грудного остеохондроза, следует уточнить у врача. При появлении болей в спине обращайтесь к неврологу или травматологу. В Москве диагностика и лечение остеохондроза успешно выполняется в Юсуповской больнице. Здесь работают лучшие врачи столицы, которые имеют большой опыт терапии данного заболевания, а современное оснащение позволяет точно устанавливать диагноз в короткие сроки.

Боли при грудном остеохондрозе могут локализоваться в области спины или распространяться на различные области грудной клетки. В связи с этим остеохондроз часто бывает ошибочно принят за другую патологию, не связанную с позвоночником. В такой ситуации выбранное лечение неэффективно, а остеохондроз будет продолжать прогрессировать. Врачи Юсуповской больницы проводят дифференциальную диагностику остеохондроза с другими заболеваниями, проявляющимися сходными симптомами. Пациентов консультируют доктора и кандидаты медицинских наук, ведущие специалисты в области вертебрологии.

Причины

Учёные не могут назвать точной причины грудного остеохондроза. Существуют определенные факторы риска, наличие которых может спровоцировать дегенеративно-дистрофические изменения в позвонках. Врачи Юсуповской больницы начинают лечение недуга с устранения провоцирующих факторов.

Остеохондроз чаще всего возникает у людей старшего возраста. Это связано с естественными процессами старения организма: ткани истончаются, нарушается их целостность и функция. Остеохондроз встречается в равной степени как у женщин, так и у мужчин. Заболевание не имеет возрастных ограничений и может формироваться даже у детей.

Симптомы

Признаки грудного остеохондроза усиливаются постепенно. На начальном этапе развития заболевания пациент может ощущать незначительный дискомфорт, который со временем перерастает в сильные боли. При остеохондрозе грудного отдела позвоночника боль может локализоваться не только в спине, но и распространяться на другие участки грудной клетки.

Боли при остеохондрозе грудного отдела могут возникать в области сердца, желудка, печени, в межреберном пространстве. Это связано с тем, что нервные корешки, которые ущемляются в результате нарушения структур межпозвоночного диска и позвонков, подают искаженные нервные импульсы в органы, связанные с ними нервными волокнами. Признаки остеохондроза грудного отдела в виде болей вне позвоночника вызывают затруднение в постановке правильного диагноза. При болях в сердце пациент обращается к кардиологу, который в свою очередь, не найдя причину болей, направляет пациента к другому специалисту. Опыт врачей Юсуповской больницы позволяет сразу установить правильный диагноз, поэтому пациенты своевременно получают эффективное лечение.

Методы диагностики

Чем раньше будет поставлен правильный диагноз, тем быстрее будет вылечен остеохондроз грудной клетки. Оценивая симптомы заболевания, врач устанавливает предварительный диагноз и проводит дополнительное обследование пациента. В случае наличия у пациента болей вне области спины, проводится дифференциальная диагностика с заболеваниями того органа, в котором человек ощущает дискомфорт. Пациентов Юсуповской больницы консультируют смежные специалисты: кардиолог, гастроэнтеролог.

Читайте также:  Персистенция фолликула слева лечение

Остеохондроз грудной клетки выявляют с помощью рентгенографии. На рентгеновском снимке грудного отдела позвоночника будут хорошо видны изменения в позвонках. Рентгенография позволяет косвенно оценить степень поражения межпозвоночных дисков. Остеохондроз – прогрессирующая патология, поэтому не исключено, что дегенеративно-дистрофический процесс охватывает несколько областей.

Дополнительно может потребоваться магнитно-резонансная томография или компьютерная томография. С помощью МРТ определяют патологию межпозвонковых дисков, хрящевой и костной ткани позвонков. В Юсуповской больнице для диагностики остеохондроза используют новейшее оборудование от мировых производителей. Высокоточные методы диагностики помогают поставить правильный диагноз в кратчайшие сроки с максимальной безопасностью для здоровья пациента.

Лечение

О том, как лечить грудной остеохондроз можно найти много информации в различных источниках: интернете, газетах, у родственников и друзей. Однако для получения действительно эффективной терапии необходимо обратиться к квалифицированному врачу. Не следует заниматься самолечением и применять сомнительные лекарственные средства. Так можно не только не получить желаемого результата, но и усугубить положение.

Лечение грудного остеохондроза комплексное. Оно включает использование медикаментов и применение физиотерапии. В Юсуповской больнице для лечения остеохондроза используются методы доказательной медицины, которые показали наиболее высокую эффективность в лечении данной патологии. Элементы терапии подбираются индивидуально, в зависимости от состояния больного, его потребностей и особенностей. Дополнительно проводится корректировка хронических заболеваний, если они присутствуют.

Физиотерапия и лечебная физкультура

В клинике реабилитации Юсуповской больницы врачи проводят лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника физиотерапевтическими методами. Специалисты используют различные аппаратные методики и занятия лечебной физкультурой. ЛФК и зарядка при грудном остеохондрозе – важная часть комплексной терапии. Специальные упражнения способствуют нормализации подвижности позвоночника, улучшают состояние всего организма. Лечебную физкультуру можно продолжать выполнять и после окончания основного курса лечения для профилактики рецидива патологии.

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника улучшает кровоток и лимфоотток в области поражения, расслабляет спазмированные мышцы. В процессе лечения обычно проводят 10 сеансов массажа, который можно повторять через некоторый промежуток времени. В Юсуповской больнице физреабилитологи для лечения грудного остеохондроза применяют следующие методы восстановительной терапии: иглоукалывание, вытягивание позвоночника, электрофорез, ультразвук, магнитотерапию, фонофорез.

Упражнения лечебной физкультуры, массаж при остеохондрозе грудного отдела, а также другие методы физиотерапии в Юсуповской больнице назначаются, выполняются и контролируются врачом-реабилитологом. В штате больницы есть профессиональные физиотерапевты, инструкторы ЛФК, массажисты, которые прекрасно владеют техниками устранения остеохондроза. Комплексная терапия грудного остеохондроза в Юсуповской больнице помогает получать лучший результат, благодаря чему человек может вновь жить полноценной жизнью.

Лечение в Юсуповской больнице

Терапия остеохондроза грудного отдела позвоночника осуществляется в клинике неврологии Юсуповской больницы с использованием новейших методик. Пациенты постепенно возвращаются к активной жизни без неудобств и боли. Юсуповская больница оснащена высокоточными аппаратами для проведения диагностики, которая позволяет выявлять даже незначительные нарушения.

При составлении программы комплексного лечения неврологи взаимодействуют с другими специалистами Юсуповской больницы. Междисциплинарное сотрудничество позволяет добиться положительного результата терапии, именно поэтому врачи помогают даже тем пациентам, от лечения которых отказались в других клиниках.

Персонал Юсуповской больницы обеспечивает комфортное пребывание каждого пациента. Уютные палаты стационара имеют беспроводной интернет, спутниковое телевидение, комфортную мебель, связь с персоналом поддерживается круглосуточно. В Юсуповской больнице все сотрудники соблюдают традиции внимательного и доброжелательного отношения к клиенту.

Если вы испытываете боль в грудном отделе позвоночника или отмечаете другие проявления остеохондроза, обратитесь в Юсуповскую больницу. Врачи-неврологи назначат обследование, на основе которого определят объем терапевтических и реабилитационных мероприятий. Запись пациентов на прием и предоставление информации осуществляется онлайн и по телефону сотрудниками контакт-центра.

Источник

Остеохондроз грудного отдела позвоночника: симптомы, лечение, степени, гимнастика

Заболевание «хамелеон», которое маскируется под опасные заболевания сердца и легких, вызывая панические атаки и чувство нехватки воздуха – это остеохондроз грудного отдела позвоночника. Симптомы его могут быть настолько разнообразными, что неопытный врач может, пытаясь найти причину, назначить множество анализов, а иногда и положить человека в реанимацию.

О том, как понять, что у вас именно остеохондроз грудного отдела, и как его исправить, мы и поговорим.

Причины

Заболевание встречается довольно редко. Это обусловлено тем, что позвоночник, то есть суставы между позвонками, в грудном отделе созданы практически неподвижными. И если человек совершает какое-то резкое движение, или часто двигается против оси межпозвоночных суставов (например, копает или поднимает тяжесть только одной рукой), то включаются все грудные позвонки сразу. Отдельно друг от друга они не работают.

Причинами грудного остеохондроза являются:

Степени грудного остеохондроза

Врачи решили выделить степени остеохондроза грудного отдела, чтобы можно было понять, насколько далеко зашел процесс разрушения диска между двумя грудными позвонками.

Итак, существуют 4 степени грудного остеохондроза:

Симптомы

В самом начале

Пока пульпозное ядро не полностью проделало путь внутри окружающего его кольца, это почти никак не проявляется. Периодически, при наклонах или подъемах тяжестей, может появляться боль между лопатками, которая довольно быстро проходит после отдыха.

Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника в острой стадии могут быть очень разнообразными, это:

Боль в груди

Она чаще ноющая и длительная, но иногда может быть острой. Локализация:

Отличием этой боли при остеохондрозе является то, что:

Чувство сдавливания в груди

из-за которого может возникать «неполный вдох». Обычно этот симптом все же сопровождается болью в спине, но даже если боли нет, то нет и интоксикации, как при пневмонии (слабости, желания отдохнуть, снижения аппетита). Это может вызвать панику, но, успокоившись, посчитайте свой пульс. При грудном остеохондрозе он не будет больше 100 ударов в минуту, а при заболеваниях сердца или легких – вполне может быть.

Читайте также:  Невроз сердца лечение гомеопатией

Другие симптомы

При грудном остеохондрозе такие симптомы продолжаются около 10-14 дней, при условии, что вы временно перестали наклоняться и совершать скручивающие движения. Болезнь переходит в подострую стадию.

Признаки в подострой стадии

Боли и затруднение дыхания еще есть, но они уже не такие интенсивные и меньше беспокоят. Так, если в острой стадии нужно находить положение, чтобы заснуть и не задохнуться, то в подостром периоде уже таких усилий прикладывать не нужно.

Длится стадия 12-14 суток. Если вы соблюдаете все рекомендации врача, не поднимаете тяжести, не наклоняетесь и не переохлаждаетесь, наступает стадия ремиссии – когда все симптомы уходят. Если режим нарушается, болезнь может снова перейти в острую стадию.

Ремиссия

В этот период никаких симптомов нет. Может, конечно, «прострелить» под ребра, если вы решили физически потрудиться, но это быстро проходит.

Обострение заболевания можно спровоцировать:

Диагностика

Диагностикой и лечением остеохондроза грудного отдела позвоночника занимается врач-невролог (невропатолог). Когда вы приходите к нему, описывая свои жалобы, он проводит первичный осмотр: прощупывает промежутки между грудными позвонками (при остеохондрозе можно найти болезненную точку) и определяет рефлексы и чувствительность рук.

Чтобы подтвердить диагноз, ему нужны:

Лечение

Как лечить остеохондроз грудного отдела, скажет врач – после подтверждения диагноза, определения стадии и характера нарушений (чувствительности рук, нарушения дыхания).

В острой стадии рекомендуется постельный, или хотя бы полупостельный режим, минимальная двигательная активность. В дальнейшем режим расширяется. В целом, для лечения остеохондроза, применяются такие методы (нужен их комплекс):

Медикаментозное лечение

Нестероидные противовоспалительные

Они же – обезболивающие. Их можно пить в виде таблеток или наклеивать как пластырь («Олфен») – если боль терпимая. В подостром периоде их можно применять как мази при остеохондрозе. А в остром периоде при сильной боли – только как уколы.

Миорелаксанты

Задача миорелаксантов– снять спазм мышц, которые удерживают позвоночник от разворота, и передавливают нервные окончания и сосуды. В остром периоде их лучше принимать как уколы при остеохондрозе, потом переходить на таблетки.

Хондропротекторы

Это препараты, эффективность которых до сих пор оспаривается. Тем не менее, многие врачи рекомендуют их использовать длительным курсом – чтобы дать межпозвонковому диску возможность восстановиться.

Препараты витаминов группы B

Они нужны для того, чтобы улучшить передачу импульса с нерва на мышцу. В остром периоде лучше начинать с уколов, например, Нейрорубин, затем перейти на таблетки Нейрорубин, Мильгамма, Нейровитан или другие.

Обратите внимание: снимать боль при грудном остеохондрозе необходимо! Тогда вы сможете дышать в полную силу, тем самым улучшая питание кислородом всего организма. Кроме того, устранение поверхностного дыхания – это профилактика застойной пневмонии.

Физиотерапевтическое лечение

Это лечение усиливает эффект от медикаментов. Применяются:

Массаж

Массаж при остеохондрозе – действенная процедура, если ее выполняет специалист. Сеанс массажа способен усилить кровообращение в пораженной зоне, расслабить спазмированные мышцы, улучшить отток крови и лимфы из этой зоны. Это ускоряет заживление и уменьшает болевые ощущения.

Важно: в остром периоде заболевания массаж, как и зарядка при остеохондрозе, противопоказаны. Приступать к процедуре можно через 2 недели после стихания острых болей и затруднения дыхания. Массаж не должен вызывать неприятных ощущений или боли!

Чтобы уменьшить количество обострений, курсы массажа рекомендуется проходить не реже 2 раз в год. Это может быть:

Упражнения при остеохондрозе можно начинать делать только в подостром периоде и в ремиссии, а также через 2 недели после удаления грыжи диска.

Противопоказана ЛФК, если мышцы спины еще очень напряжены, один позвонок плотно прижат к другому, что требует хирургического вмешательства, при сильной боли.

Гимнастику при остеохондрозе рекомендуют начинать с самовытяжения позвоночника. Для этого нужно взять широкую и гладкую доску, и прикрепить одним концом к стене – на высоте примерно 100 см от пола (чтобы получился угол 30-45°). Нижний край ложится на пол. К верхнему краю, с обеих сторон, крепятся 2 кожаные лямки длиной около 45 см – чтобы можно было самому в них продеть, а потом – самому же и вынуть руки.

Методика самовытяжения заключается в том, что вы ложитесь на эту доску спиной, головой вверх, руки – в лямках. Под колени подкладываете мягкую ткань, скатав ее в валик, и лежите так 10-15 минут. Больно не должно быть. Если болевые ощущения присутствуют, увеличьте угол наклона доски. Если и это не помогает, придется поступить по-другому:

Ниже см. видео с комплексом из самых важных 7 упражнений.

Вместо таких усилий можно воспользоваться тренажером, который называется «Мост для растяжения позвоночника». Он вытягивает позвоночник и, в первую очередь, растягивает поврежденный грудной отдел – под весом собственного тела (он представляет собой металлическую дугу).

Используя его в периоде ремиссии всего по 5 минут 2 раза в день позволяет значительно продлить безболевой период. У этого тренажера имеется множество положительных отзывов, а стоимость его весьма невысока – в пределах 800-1100 рублей.

Осложнения грудного остеохондроза

Профилактика

Чтобы никогда не прочувствовать на себе, что такое остеохондроз (особенно если вы мало двигаетесь или уже есть сколиоз), обратите внимание на такие меры профилактики:

Источник