Остеохондроз в шее лечение в домашних условиях

Лечение
Содержание

Как лечить остеохондроз в домашних условиях? Медикаменты, ЛФК, диета, массаж

Терапия остеохондроза заключается в устранении симптомов, достижении устойчивой ремиссии. Пациент с шейной, грудной, пояснично-крестцовой патологией госпитализируется при острых болях в спине, обычно спровоцированных смещением межпозвонкового диска. Во всех остальных случаях лечение остеохондроза проходит в домашних условиях. Оно заключается в использовании фармакологических препаратов, соблюдении щадящего режима, занятиях физкультурой и гимнастикой.

Что такое остеохондроз

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Остеохондроз — дегенеративно-дистрофическая патология, быстро прогрессирующая без врачебного вмешательства. Под воздействием негативных факторов межпозвонковые диски теряют способность удерживать влагу. Это приводит к нарушению трофики, дефициту питательных веществ в хрящевых тканях. Межпозвонковые диски становятся плотными, истончаются, их поверхность покрывается радиальными трещинами.

Они уже не способны выполнять амортизирующую функцию, что приводит к нестабильности позвоночных структур, их смещения за границы позвоночного канала. Деформируются и тела позвонков — на них образуются костные наросты (остеофиты).

Причины

Расстройство трофики межпозвонковых дисков возникает вследствие чрезмерных физических нагрузок, малоподвижного образа жизни. У пожилых людей патология появляется из-за естественного старения организма — снижения выработки коллагена, замедления регенерационных процессов. Также спровоцировать развитие остеохондроза могут следующие заболевания:

Предпосылками к разрушению межпозвонковых дисков становятся ожирение, курение, ношение обуви на высоком каблуке, врожденные и приобретенные аномалии строения позвоночника.

Симптомы

На начальном этапе развития патология протекает бессимптомно. Возникают слабые ноющие боли в спине после физических нагрузок, исчезающие после непродолжительного отдыха. Но со временем их интенсивность возрастает. Боли усиливаются при наклонах, поворотах, подъеме по лестнице. Появляются и другие характерные признаки остеохондроза:

На стадии ремиссии болезненность спины выражена слабо. Дискомфортные ощущения возникают при переохлаждении, подъеме тяжестей, перемене погоды.

Способы лечение остеохондроза в домашних условиях

Препаратов, с помощью которых можно было бы восстановить разрушенные диски и позвонки, пока не синтезировано. Поэтому терапия остеохондроза направлена на предупреждение прогрессирования заболевания. Все используемые в лечении методики основаны на ускорении кровообращения, восполнении запасов питательных веществ в хрящевых и костных тканях.

Улучшить самочувствие больного позволяет ношение ортопедических приспособлений. При шейной патологии используются воротники Шанца, при грудном и поясничном остеохондрозе — мягкие бандажи с согревающим эффектом или эластичные корсеты с жесткими вставками из пластика, металла.

Медикаментозная терапия

Препараты первого выбора в симптоматическом лечении остеохондроза — нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Купировать острую боль позволяет внутримышечное введение растворов Ортофен, Ксефокам, Мовалис.

Если болевой синдром выражен незначительно, то избавиться от него можно приемом таблеток. Это Кеторол, Найз, Ибупрофен, Диклофенак, Эторикоксиб.

Слабые дискомфортные ощущения устраняются локальным нанесением гелей и мазей — Вольтарен, Фастум, Артрозилен, Нимесулид, Финалгель.

Препараты, применяемые в терапии остеохондроза Наименования лекарственных средств Терапевтическое действие
Глюкокортикостероиды Дипроспан, Кеналог, Флостерон, Дексаметазон, Метилпреднизолон Купируют воспалительные процессы, оказывают анальгетическое, антиэкссудативное, иммунодепрессивное действие
Миорелаксанты Баклофен, Баклосан, Мидокалм, Сирдалуд, Тизанидин Расслабляют скелетную мускулатуру, устраняют сдавление мышечными спазмами спинномозговых корешков, кровеносных сосудов
Хондропротекторы Артра, Структум, Терафлекс, Алфлутоп, Дона Частично восстанавливают хрящевые ткани межпозвонковых дисков, проявляют противовоспалительную, обезболивающую активность
Мази с согревающим действием Випросал, Капсикам, Финалгон, Апизартрон, Наятокс Раздражают подкожные рецепторы, отвлекая человека от боли, улучшают кровообращение и микроциркуляцию

Упражнения лечебной физкультуры

Прием хондропротекторов и проведение физиопроцедур не дадут такого терапевтического эффекта, как ежедневные занятия лечебной физкультурой и гимнастикой. Комплекс упражнений разрабатывается индивидуально для пациента врачом ЛФК. Учитывается не только локализация патологии, но и физическая подготовка пациента, рентгенологическая стадия остеохондроза. В комплекс обязательно включаются следующие упражнения:

Основные задачи ЛФК — улучшение кровоснабжения тканей питательными веществами, укрепление мышечного каркаса спины для стабилизации дисков и позвонков. Но при выполнении упражнений недопустимо микротравмирование позвоночных структур. Поэтому все движения должны быть плавными, слегка замедленными, с небольшой амплитудой.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Лечебная диета

При любых патологиях опорно-двигательного аппарата диетологи рекомендуют в рационе ограничить употребление соли и специй, которое часто приводит к формированию отеков. Пищу следует подсаливать не при приготовлении, а во время еды. Из специй нужно выбирать только те, которые не изменяют водно-электролитный баланс в организме, например, корицу, кардамон, сухую паприку.

Необходимо ограничить, а лучше отказаться вовсе от жареных, копченых продуктов, полуфабрикатов, фастфуда.

Наиболее полезна при остеохондрозе пища, приготовленная на пару или припущенная в небольшом количестве воды. Желательно включать в ежедневное меню немного жирной рыбы (лосось, сельдь) для выведения из кровеносных сосудов холестерина.

Читайте также:  Плоские кондиломы у мужчин фото на головке лечение

Массаж при остеохондрозе

Классический, сегментарный, точечный массаж применяется в терапии остеохондроза для устранения гипертонуса мышц, восстановления оптимального кровообращения. Массажист воздействует на спазмированную мускулатуру, выполняя растирания, поглаживания, использует вибрирующие, рубящие движения. Невропатологи рекомендуют посещать массажный кабинет не только для лечения, но и для профилактики болезненных рецидивов.

Также востребован ручной или аппаратный вакуумный массаж. При проведении лечебных процедур применяются стеклянные, керамические, пластиковые, бамбуковые банки. Они устанавливаются на биологически активные точки, а затем немного смещаются по поверхности тела. Сочетание вакуума и механического воздействия позволяет избавиться от всех симптомов заболевания за 5-7 сеансов.

Компрессы

Смеси для компрессов готовят непосредственно перед проведением процедуры. Их распределяют толстым слоем на коже, прикрывают полиэтиленовой пленкой и теплой тканью, фиксируют повязку марлевым или эластичным бинтом. Если в составе смеси нет веществ с местнораздражающим действием, то ее оставляют на всю ночь. Компрессы с настойками сабельника, красного перца, эфирными маслами держат около 1-2 часов.

Наиболее часто для процедур используются свежие листья лопуха, хрена, одуванчика, подорожника, капусты. Их измельчают, добавляют столовую ложку меда и равномерно распределяют на коже. Хорошо устраняют тугоподвижность компрессы с морской солью. Чайную ложку соли разводят в 0,5 стакана теплой воды, смачивают стерильную салфетку и прикладывают к области болезненности.

Настои и отвары

Врачи рекомендуют при остеохондрозе пить не менее 2,5 л жидкости в сутки. Помимо воды, морсов и компотов, можно использовать настои лекарственных растений. Для приготовления витаминного напитка в термос кладут по 5 сухих ягод шиповника, калины, брусники, можжевельника, барбариса, вливают 2,5 стакана кипятка. Через 3 часа настой охлаждают, процеживают, принимают по 100 мл 3 раза в день после еды.

Также полезен отвар из брусничных листьев. В небольшую кастрюлю всыпают столовую ложку сухого растительного сырья, вливают 0,5 л горячей воды, доводят до кипения. Томят под крышкой около 10 минут, охлаждают. Принимают по 3 столовые ложки 2 раза в день после еды.

Аппликации

В домашних условиях можно делать аппликации с озокеритом или парафином — веществами, хорошо удерживающими тепло. Они продаются в аптеках в форме крупнокристаллических порошков. Около 100 г сыпучей смеси расплавляют на водяной бане при температуре 50-60 °C, а затем остужают до 40 °C. Берут деревянную плоскую лопатку или широкую кисточку и наносят на кожу над пораженными позвоночными структурами слой теплой массы. После того как он немного подсохнет, распределяют еще такое же количество озокерита или парафина. Всего наносится 3-4 слоя. Сверху застывшую массу прикрывают пленкой, толстой тканью и оставляют на 1 час.

Растирания

Наиболее терапевтически эффективны при остеохондрозе любой локализации растирки с сабельником. В емкость из темного стекла объемом 1 л кладут полстакана измельченных сухих корневищ и стакан травы. Заливают до горлышка водкой или разведенным равным количеством воды 96% спиртом. Настаивают в теплом месте 2-3 месяца, периодически встряхивая банку. Не процеживают, а по мере необходимости отливают пару столовых ложек бурой жидкости и втирают в спину при болях.

При желании можно при настаивании добавить стручок красного перца или 2-3 зубка чеснока. Людям с чувствительной кожей растирку следует готовить не с водкой, а с растительным маслом.

Лечебные ванны

В терапии остеохондроза применяются солевые ванны, оказывающие общеукрепляющее и тонизирующее воздействие на организм больного. 200 г морской соли растворяют в 2 л горячей воды. Ванну наполняют теплой водой, выливают концентрированный раствор, тщательно размешивают. Длительность процедуры — не более получаса. Затем принимают душ и тщательно растираются полотенцем.

Профилактика

Чтобы межпозвонковые диски не начали разрушаться, необходимо исключить из привычного образа жизни все провоцирующие их деструкцию факторы. Нельзя длительно находиться в одном положении тела, подвергать позвоночник избыточным нагрузкам. Врачи рекомендуют отказаться от курения, пополнить рацион свежими фруктами и овощами.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Источник

Лечение народными средствами остеохондроза шейного отдела

Лечение народными средствами шейного остеохондроза практикуется после основной терапии. На этапе устойчивой ремиссии для устранения слабых болей и дискомфортных ощущений, скованности движений по утрам используются масляные и спиртовые растирания, компрессы, отвары и травяные чаи. Они оказывают мягкое обезболивающее, противовоспалительное, противоотечное действие.

Общие правила использования народной медицины при лечении шейного остеохондроза

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Перед применением какого-либо народного средства нужно обсудить с врачом целесообразность и безопасность подобного лечения. Дело в том, что прием настоев или отваров может исказить действие фармакологических препаратов, повысить вероятность проявления ими побочных эффектов.

Особенно осторожно следует использовать высокотоксичные компоненты, например, керосин. Если в состав народного средства входит растение, не внесенное в официальные справочники по фармакогнозии, то от него лучше отказаться.

Применять мази и растирки необходимо при слабых болях, возникающих при резкой смене погоды, повышенной физической нагрузке, переохлаждении. Постоянно использовать наружные средства для восстановления разрушенных дисков и деформированных позвонков бессмысленно. Их ингредиенты не способны проникать сквозь мягкие ткани в область повреждений.

Методы народного лечения

Начинать лечение нужно с небольшого тестирования. В сгиб локтя или запястья следует втереть немного (с горошину) средства и подождать 40-60 минут. Если за это время кожа не отечет, не покраснеет, то можно приступать к проведению процедур. Водные настои, отвары, чаи из целебных растений необходимо сначала принимать по 0,5 чайной ложки. Использовать их в рекомендованных в рецепте дозировках нужно только при отсутствии побочных проявлений, например, тошноты, изжоги, подъема артериального давления.

Читайте также:  Одиночный узел щитовидной железы лечение

Отвары и сборы

Лекарственные растения, применяемые для приготовления в домашних условиях народных средств, оказывают общеукрепляющее, противовоспалительное, противоотечное, тонизирующее, а иногда и седативное действие при приеме внутрь.

Подсолнечник

В кастрюлю кладут 50 г сухих измельченных корней подсолнуха, вливают литр горячей воды. Доводят до кипения, томят на самом маленьком огне 40 минут. Остужают под крышкой, процеживают, принимают по столовой ложке до 4 раз в день после еды в течение недели.

По столовой ложке сосновых иголок и молодых шишек заливают 0,5 л горячей воды. Томят на медленном огне около 30 минут, остужают, процеживают. Полученный отвар делят на 3 порции, каждую из которых выпивают в течение дня. Для повышения терапевтического действия можно после фильтрации растворить в ароматной жидкости 2 столовые ложки меда.

Одуванчик

Свежие молодые цветки (3 горсти) одуванчика тщательно промывают, заливают кипятком на 5 минут, просушивают и измельчают до состояния густой кашицы. Добавляют сок половинки лимона и 100 г густого меда. Хранят в холодильнике, принимают по столовой ложке 2 раза в день перед едой.

Сбор монахов-врачевателей

В термос всыпают по чайной ложке корней репейника и пырея, травы фиалки и вероники, вливают литр кипящей воды. Настаивают 3 часа, остужают, процеживают. Пьют по 0,5 стакана 2 раза в день после еды вместо чая или кофе. При желании можно добавить для улучшения вкуса мед, порезанные на дольки цитрусовые.

Смесь редьки с медом

Крупную черную редьку моют со щеткой, просушивают, срезают 1-1,5 см крышку с верхней части. Острым ножом или вилкой измельчают мякоть, не нарушая целостности кожуры. Добавляют 1-2 столовые ложки меда, ставят крышку обратно. Оставляют корнеплод в теплом, темном месте на неделю. За это время образуется сладко-жгучий сок, который принимают по чайной ложке за завтраком. Можно втирать его в заднюю поверхность шеи при болях.

Настой тысячелистника

Чайную ложку сухой травы тысячелистника заливают стаканом кипятка, через час процеживают, принимают по 50 мл (четверть стакана) вечером перед сном. При заваривании для усиления седативного действия можно добавить такое же количество лимонной мяты или зверобоя.

Сок сельдерея

Не только в народной, но и в официальной медицине сок сельдерея используется для лечения остеохондроза любой локализации. Из корнеплода отжимают сок, добавляют мелко нарезанную зелень, принимают на протяжении недели по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой. Подобным, улучшающим метаболизм, действием обладают свежевыжатые морковный, свекольный, яблочный соки.

Настойка сабельника

2 столовые ложки сухих измельченных корней болотного сабельника заливают 0,5 литрами водки без ароматизаторов и красителей или 70% медицинским спиртом, разведенным равным количеством воды. Настаивают при комнатной температуре в темном месте 1-2 месяца. Принимают внутрь дважды в день до еды по чайной ложке, предварительно растворив настойку в 1/4 стакана воды. Одновременно можно втирать средство в заднюю поверхность шеи.

Клюква с чесноком

Растирают до состояния густой кашицы стакан клюквы и 3 зубчика чеснока. Тщательно перемешивают, перекладывают в темную стеклянную емкость, оставляют на сутки в теплом месте. Добавляют стакан густого цветочного меда, принимают по чайной ложке 3 раза в день после еды, запивая чистой водой.

Средства для растираний и компрессов

Использование трав, цветков, кореньев, овощей, меда в форме компрессов позволяет улучшить кровообращение в шейном отделе позвоночника, избавиться от ощущения тяжести, ограничения подвижности.

Керосин

Столовую ложку керосина разводят в 0,5 стакана теплой воды. В полученном растворе смачивают сложенный в несколько слоев бинт, слегка отжимают и прикладывают к задней поверхности шеи максимум на час. Затем промывают кожу теплой водой с мылом, растирают жестким полотенцем.

Компресс из картошки

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

2 очищенных от кожуры сырых клубня измельчают на терке, немного отжимают сок, добавляют столовую ложку меда. Заворачивают густую массу в марлю, прикладывают к шее. Фиксируют пленкой, толстой тканью, марлевым бинтом, оставляют на 1-2 часа.

Растирка из мать-и-мачехи

Емкость из темного стекла наполняют на 1/3 объема свежими цветками и листьями мать-и-мачехи, вливают до горлышка водку. Настаивают при комнатной температуре месяц, банку ежедневно встряхивают для лучшего экстрагирования биоактивных веществ. Не процеживают, а берут необходимое количество средства для растираний.

Компресс с редькой

Крупную черную редьку очищают от кожуры, измельчают на мелкой терке. Добавляют по столовой ложке любого растительного масла и густого меда, размешивают. Распределяют массу толстым слоем на задней поверхности шеи, закрепляют пленкой, шерстяной тканью, бинтом, держат не дольше часа.

Растирка из хрена и бузины

В стеклянную банку объемом 0,5 литра кладут по одному крупному, нарезанному корню и листу хрена, добавляют 3 столовые ложки свежих ягод бузины. Заполняют емкость 70% этиловым спиртом, оставляют в темном месте на 1-2 месяца. Втирают настой в шею при появлении болезненных ощущений, при необходимости разбавляя водой.

Сметанный компресс с окопником

Крупный свежий корень окопника очищают от кожуры, измельчают на мелкой терке. Получившуюся густую массу смешивают со столовой ложкой нежирной сметаны. Распределяют массу толстым слоем на задней поверхности шеи, накрывают пленкой, толстой тканью, фиксируют бинтом. Длительность процедуры — 1-2 часа.

Мази домашнего приготовления нужно обязательно хранить в холодильнике не дольше 5-7 дней. Их следует втирать в шею при появлении болей, ощущения тяжести, ограничении подвижности.

Читайте также:  Отечность белка глаза лечение

Масло и яйцо

В ступке растирают до однородного состояния по столовой ложке кукурузной муки и 3% уксуса. Добавляют куриное яйцо, а затем, не переставая помешивать, вводят небольшими порциями 0,5 стакана растительного масла (подсолнечного, оливкового, льняного, кукурузного). Переливают в банку, помещают ее на 2 дня в холодильник. Перед использованием взбалтывают.

Имбирная мазь

Очищенный мясистый корень имбиря длиной 5-7 см измельчают с помощью терки, кладут в ступку и растирают с 2 нарезанными зубчиками чеснока. Добавляют столовую ложку косметического масла из зародышей пшеницы, 100 г медицинского вазелина, тщательно размешивают.

Маклюра (адамово яблоко)

2-3 крупных плода маклюры нарезают кусочками. В керамический горшок наливают тонкий слой свиного жира, сверху распределяют немного мякоти адамова яблока. Заполняют емкость, чередуя слои маклюры и свиного жира. Ставят накрытый крышкой горшок духовку и томят на самом маленьком огне от 12 до 24 часов. Остужают, при необходимости фильтруют через 2-3 слоя марли.

Лечебные ванны

Ванна с добавлением лечебных ингредиентов, принятая в вечернее время, способствует быстрому засыпанию. Водные процедуры укрепляют иммунитет, улучшают кровоснабжение поврежденных дисков и позвонков питательными веществами.

Лечебная ванна при шейном остеохондрозе Как подготовиться к проведению водной процедуры
Скипидарная (обезболивающая) Столовую ложку белого или желтого скипидара разводят в 100 мл теплой воды. Принимают ванну в течение 20-25 минут, затем ополаскиваются под душем и растираются жестким полотенцем
Солевая (общеукрепляющая) 100 г крупной морской соли (можно с фитоэкстрактами) растворяют в 2 л горячей воды. Остужают, процеживают, добавляют в воду для ванн. Длительность процедуры — 30 минут. По ее завершению смывают остатки соли под душем
Травяная (тонизирующая) В термос всыпают по столовой ложке сухого растительного сырья — эвкалипта, сосновых иголок, чабреца, почек березы, девясила. Вливают литр кипятка. Через 3 часа остужают, процеживают, добавляют в воду для ванны. Принимают ее 30-40 минут

Диетотерапия

Диетологи рекомендуют пациентам с лишним весом похудеть, чтобы снизить нагрузку на позвоночник. Для этого следует ограничить, а лучше полностью исключить из питания жирное мясо, полуфабрикаты, фастфуд, колбасы, сдобную выпечку, кондитерские изделия. В ежедневном меню больного остеохондрозом должны обязательно присутствовать свежие овощи, фрукты, зелень, орехи, злаковые каши, кисломолочные продукты — нежирные сыры, творог, варенец, кефир.

Лечебные упражнения

Занятия гимнастикой и лечебной физкультурой — самый эффективный способ лечения шейного остеохондроза. Врач ЛФК составляет индивидуальный комплекс упражнений для каждого пациента. Он учит их правильно дозировать нагрузки, чтобы не навредить ослабленным связкам и поврежденным дискам.

Какие упражнения наиболее эффективны:

Ежедневные тренировки помогут укрепить мышечный каркас шеи и плечевого пояса, улучшить кровообращение, не допустить появления болезненных ощущений.

Самомассаж

Необходимо хотя бы раз в день уделять 15 минут самомассажу. Предварительно нужно втереть в заднюю поверхность немного любого косметического масла (миндального, персикового, абрикосового) или массажный крем, например, бальзам Дикуля. Массировать следует участки, расположенные между остистыми отростками позвонков. На шее при наклоне головы они выступают в виде небольших бугорков. Сначала нужно выполнять поглаживания, а через 5 минут приступать к разминаниям, энергичным растираниям.

Для самомассажа целесообразно приобрести электрический массажер на рукоятке, оснащенной мягкими насадками и переключателем скоростей.

Пиявки

Лечебный эффект гирудотерапии заключается в воздействии на организм биологически активных веществ, содержащихся в слюне медицинских пиявок. Они обладают обезболивающими, противовоспалительными, противоотечными свойствами. После проведения 7-10 сеансов улучшается кровообращение в шейном отделе позвоночника, повышается местный иммунитет.

Во время процедуры на шею устанавливаются от 3-5 пиявок. Эти кольчатые черви прокусывают кожу, впрыскивают в кровь слюну для ее разжижения. После насыщения пиявки отваливаются, а затем утилизируются.

Занятия йогой способствуют коррекции осанки, улучшению психоэмоционального состояния, повышению прочности и эластичности связок, увеличению расстояния между смежными позвонками. Наиболее эффективны при шейном остеохондрозе такие асаны:

Основная цель занятий — растяжение мышц шеи и спины. Поэтому все движения должны быть медленными, плавными, без скручиваний и рывков.

Иглоукалывание

Иглорефлексотерапия показана пациентам, как при умеренных болях, так и на этапе ремиссии. Во время сеанса в биоактивные точки на теле устанавливаются тонкие и короткие стальные иглы. Они раздражают рецепторы подкожной клетчатки, поэтому в ЦНС поступают болевые импульсы. В ответ вырабатываются вещества, оказывающие анальгетическое и противоотечное действие. Увеличивается и продукция эндорфинов, улучшающих психоэмоциональное состояние человека.

Противопоказания к народной терапии

Средства народной медицины запрещено применять беременным и кормящим ребенка грудью женщинам. Мази, компрессы, спиртовые настойки нельзя наносить на кожу при наличии повреждений — ссадин, ожогов, порезов, аллергических высыпаний. Использование народных средств для приема внутрь следует обсудить с лечащим врачом. Многие из них противопоказаны при заболеваниях ЖКТ, печени, почек, могут спровоцировать их обострение.

Профилактические средства

В целях профилактики рецидивов шейного остеохондроза вертебрологи рекомендуют ежедневно выпивать не менее 2,5 л жидкости. Помимо чистой воды и столовых слабосоленых минеральных вод, это могут настои из лекарственных трав, например, чай из цветков ромашки или плодов шиповника. Для их приготовления чайную ложку сухого растительного сырья заливают стаканом кипятка, через час фильтруют и пьют с медом или кисло-сладким джемом. В аптеках шиповник и ромашка продаются в удобных для заваривания фильтр-пакетах.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Источник

Оцените статью