Остеопения тазобедренного сустава симптомы и лечение

Содержание

Остеопения шейки бедра и тазобедренного сустава — симптомы и лечение

Многие нарушения минерального обмена на первых порах протекают бессимптомно, поэтому выявление их на ранних стадиях чаще всего является случайной находкой. Наиболее ярким примером такой скрытой патологии может служить фосфорно-кальциевый дисбаланс.

Введение

Недостаточное поступление и усвоение кальция в организме приводит к уменьшению плотности костных тканей, такое состояние называется остеопенией. Если лечение не начато вовремя, то происходит дальнейшее прогрессирование недуга – развивается остеопороз.

Остеопения в первую очередь развивается в тех костях, которые подвергаются наибольшей физической нагрузке, а именно в бедренных костях и позвоночнике.

Наибольшие опасения у травматологов вызывает остеопения шейки бедра, так как это состояние, характеризующееся снижением плотности костной ткани, из-за анатомических особенностей строения бедренной кости и тазобедренного сустава, может приводить к сложным переломам еще на ранних стадиях дефицита кальция. Лечение таких травм, особенно в преклонном возрасте, сопряжено с высокими рисками серьезных осложнений.

Провоцирующие факторы

Согласно результатам исследований частота развития остеопении костей, формирующих тазобедренный сустав, имеет четкую связь с возрастом и полом. Чаще всего данное состояние обнаруживается у женщин – на каждую пятерку пациентов с остеопенией приходится только один представитель сильного пола. Также есть четкая зависимость и от возраста – обычно остеопеническое поражение сустава бедра диагностируется у людей старшего и пожилого возраста, но бывают и исключения. Желательно выявлять причины, которые спровоцировали развитие этого заболевания, так как от этого будет зависеть лечение и прогноз для каждого конкретного пациента.

Для того чтобы в организме человека развилась остеопения необходимо сочетание сразу нескольких провоцирующих факторов, среди которых следующие:

Проявления остеопении

Проявления остеопении бедренных костей достаточно скудны, как уже упоминалось ранее. Тем не менее, иногда пациенты просто вовремя не обращают внимание на первые звоночки, указывающие на поражение сустава бедра этим недугом. О начале болезни может сигнализировать периодическое возникновение покалывания в руках и ногах, которые подавляющее большинство не только обывателей, но и даже врачей списывают на остеохондроз и тому подобные патологии.

Дальнейшее развитие болезни потихоньку разрыхляет структуру костей, что сопровождается формированием в них микротрещин даже при отсутствии каких-либо чрезмерных нагрузок. Когда плотность костей достигает критического значения, для человека в несколько раз возрастает риск получить серьезный перелом, просто запнувшись дома о ковер.

Отдельно стоит упомянуть, что наличие избыточного веса, серьезно ускоряет процесс «вымывания» кальция из костных структур тазобедренного сустава. Кроме того этот фактор увеличивает вероятность развития переломов костей даже на ранней стадии остеопении. Пациентам с ожирением, которые достигли сорокалетнего возраста, рекомендуется регулярно проверяться на наличие дефицита кальция в организме, чтобы избежать развития остеопороза и вовремя начать лечение.

Диагностические приемы

Наибольшую диагностическую ценность имеет денситометрия – метод, позволяющий наглядно оценить насыщенность костей кальцием, однако на этапе остеопении даже этот метод может быть недостаточно информативным. Еще менее точны, но более доступны рентгенография и исследование крови на концентрацию щелочной фосфатазы.

Лечебные мероприятия

Так как повышенная хрупкость костей связана с недостатком в организме ионов кальция, то первые рекомендации будут касаться не столько медикаментов, сколько советов по коррекции образа жизни пациента. На ранних стадиях остеопении ее лечение может ограничиваться лишь назначением диеты с высоким содержанием кальция и кальциферола (витамина Д), который необходим для правильного усвоения минерала. В дополнение к усиленному питанию рекомендуются дозированные нагрузки на свежем воздухе. Обычная прогулка, а лучше полчаса самых простых упражнений, усиливает кровоток в костной ткани и облегчает встраивание в нее кальция, поступившего с пищей или лекарствами. Еще один момент, из-за которого так важно при остеопении выходить на улицу, это ультрафиолет, благодаря нему в коже продуцируется собственный витамин Д.

Пациенту с остеопеническим поражением сустава бедра настоятельно рекомендуется отказаться от никотиновой зависимости, минимизировать, а лучше совсем исключить, употребление алкоголя и кофе.

Однако в части ситуаций корректировка питания или графика дня невозможна по объективным причинам, поэтому лечащим врачом принимается решение по назначению медикаментозной терапии. Лечение этой патологии естественно будет состоять из препаратов кальция и холекальциферола (витамина Д). Многие фармацевтические фирмы предлагают для этих целей комбинированные медикаменты, в которых содержатся сразу оба этих компонента в одной таблетке. Выбор дозировки подбирается индивидуально и зависит от возраста пациента.

Кроме того, если остеопения вызвана конкретной сопутствующей болезнью, то, помимо кальция, проводятся мероприятия по ее компенсации. Если речь идет об эндокринной патологии, то лечение может быть дополнено кальцитонином (при поражении паращитовидных желез), эстрогенсодержащими препаратами (при менопаузе или нарушениях цикла) или иными лекарственными средствами.

В сложных случаях, когда высока вероятность перелома костей тазобедренного сустава, допускается применение медикаментов, относящихся к группе бифосфонатов. Однако применение этих лекарств ограничено из-за риска развития нежелательных побочных эффектов, и их прием может быть назначен только специалистом в области травматологии.

Прогноз

В идеале остеопению необходимо предупреждать, начиная лечение еще до возникновения остеопороза и переломов, когда на снижение плотности костей тазобедренного сустава указывают лишь факторы риска (например, постоянный прием кортикостероидов) или изменения в результатах исследований. Такой подход обоснован еще и по той причине, что лечение, к примеру, перелома шейки бедра является очень длительным и дорогостоящим процессом с рядом серьезных осложнений и вероятностью снижения или даже потери трудоспособности.

Переломы костей тазобедренного сустава (чаще всего шейки бедра) требуют долгосрочной иммобилизации пострадавшего, ведь формирование костной мозоли обычно занимает не менее полугода. Кроме этого в пожилом возрасте, несмотря на проводимое лечение, сроки вынужденной неподвижности могут быть еще больше, что чревато развитием таких сопутствующих патологий как застойная пневмония и тромбоэмболия легких, которые могут приводить к развитию летального исхода.

В целом же прогноз при остеопении сустава бедра относительно благоприятный, достаточно часто это состояние получается успешно контролировать правильной диетой и модификацией двигательного режима, причем даже без подключения медикаментов.

Источник

Остеопороз тазобедренного сустава: симптомы и лечение

Остеопороз тазобедренного сустава является серьезным заболеванием, при котором изменяется строение костной ткани. Основной трудностью, с которой сталкиваются больные с остеопорозом тазобедренного сустава, является появление повреждений при незначительных нагрузках. Кроме этого патологический процесс может распространяться на ребра, кости черепа, отростки позвоночных дисков.

Развитие данной патологии связано с нарушением обмена веществ и другими причинами, которые устанавливаются в ходе комплексной диагностики, проводимой специалистами Юсуповской больницы. Данные исследований используются не только при постановке диагноза, но и разработке комплексной программы терапии. Междисциплинарное сотрудничество, реализуемое между специалистами различной направленности в Юсуповской больницы, позволяет организовать всестороннее рассмотрение проблемы.

Читайте также:  Народные средства для лечения опухоли легких

Остеопороз тазобедренного сустава: симптомы

Остеопороз тазобедренных суставов у женщин выявляется чаще, чем у мужчин. Длительный период времени люди могут не знать о развитии данной патологии, в данном случае заболевание может быть выявлено после первого перелома.

Основными признаками остеопороза тазобедренного сустава являются:

При появлении данных симптомов важно обратиться в медицинское учреждение для прохождения обследования. В состав Юсуповской больницы входит современный диагностический центр, в котором проводятся исследования различной сложности. Так, для выявления остеопороза тазобедренного сустава применяется рентгеновское исследование, магнитно-резонансная томография, измеряется плотность костной ткани, а также анализируется состав крови и мочи.

Причины развития заболевания

Остеопороз тазобедренного сустава: симптомы и лечение которого взаимосвязаны, поражает весь организм. Развитие данной патологии связано с тем, что нарушается усвоение кальция, в результате этого искривляются кости. Главной задачей специалистов Юсуповской больницы при лечении остеопороза является предотвращение необратимых изменений, которые могут вызвать инвалидизацию пациента.

Возникновение остеопороза связано со следующими причинами:

Лечение остеопороза тазобедренного сустава в Юсуповской больнице направлено не только на устранение основного заболевания, но и сопутствующих патологий. Квалифицированными врачами Юсуповской больницы поддерживаются традиции внимательного и уважительного отношения к пациентам, поэтому пациенты получают услуги высокого качества.

Лечение остеопороза тазобедренного сустава в Юсуповской больнице

Если у пациента диагностируется остеопороз тазобедренного сустава, симптомы и лечение являются взаимосвязанными. Так, главной задачей специалистов Юсуповской больницы в данном случае является прекращение процесса уменьшения плотности костей, а также их укрепление. Для эффективного лечения остеопороза тазобедренного сустава врачами Юсуповской больницы разрабатывается комплексная программа, включающая разнообразные лечебные мероприятия.

Широкое применение при данном заболевании получили препараты, способствующие регенерации костной ткани, кроме этого они также воздействуют на симптоматику. Специальная гимнастика, которая проводится в период ремиссии в центре реабилитации Юсуповской больницы, является дополнением к консервативному лечению. В ходе занятий с опытным ЛФК-инструктором улучшается работа мышц и подвижность суставов.

Для пациентов, походящих курс лечения в Юсуповской больнице, разрабатывается программа питания, включающая употребление блюд, богатых кальцием и витамином D. Кроме этого, важным условием эффективной терапии является полный отказ от вредных привычек.

Остеопороз тазобедренного сустава, симптомы и лечение при котором зависят от степени поражении костной ткани, требует качественного лечения. Специалисты Юсуповской больницы не только осуществляют диагностику и лечение данного заболевания, но и информируют пациентов о профилактических мерах.

У Вас есть возможность бесплатно проконсультироваться у ведущих специалистов клиники. Посещение врачей осуществляется по предварительной записи по телефону Юсуповской больницы.

Источник

Остеопения

Пациенты с остеопенией не так подвержены переломам костей, как пациенты с остеопорозом, однако, в связи с тем людей с остеопенией гораздо больше, чем с остеопорозом, то с учетом большого числа пациентов количество переломов может быть значительным.

Примерно у 50% женщин европейской расы отмечаются переломы костей в течение жизни. Переломы костей, обусловленные остеопенией и остеопорозом, имеют большое значение, потому что они могут быть очень болезненными, хотя компрессионные переломы позвонков могут быть безболезненными. Кроме болевых проявлений, например при переломах бедра, возникают серьезные проблемы, так как эти переломы требуют хирургического вмешательства, а почти 30 % пациентов с переломом шейки бедра требуют длительного сестринского ухода.

Переломы бедра, особенно у пожилых людей, сопровождаются высокой смертностью. Примерно 20% людей умирают в течение года после перелома шейки бедра, из-за осложнений, таких как тромбозы, застойные пневмонии и других осложнений, обусловленных обездвиженностью пациентов. Например, потери здравоохранения из-за переломов, связанных с остеопений и остеопорозом в США достигают 15 миллиардов долларов. В связи с тенденцией старения населения количество переломов шейки бедра будет увеличиваться.

Причины остеопении

По мере старения кости становятся тоньше и это естественный инволюционный процесс, так как начиная со среднего возраста процессы разрушения костных клеток начинают превалировать над процессами образования новой костной ткани. Когда это происходит, кости теряют минералы, уменьшается масса костной ткани, структура костной ткани ослабевает и увеличивается риск переломов. У всех людей после достижения пика роста костей (в 30 лет) начинаются потери костной массы.И чем толще были кости в возрасте около 30 лет, тем больше времени требуется для формирования остеопении или остеопороза.

У некоторых людей может быть остеопения без потери костной ткани. Просто изначально у них может быть более низкая плотность костной ткани. Остеопения может быть результатом множества состояний или заболеваний. Женщины гораздо более склонны к развитию остеопении и остеопороза, чем мужчины. Это происходит вследствие того, что женщины имеют более низкий пик плотности костной ткани к 30 летнему возрасту, а также потому, что потеря костной массы ускоряется в результате гормональных изменений, происходящих во время менопаузы.

Но, тем не менее, пожилым мужчинам тоже необходимо периодически проверять плотность костной ткани, так как снижение уровня тестостерона тоже способствует потере костной массы и уменьшению плотности костей.

Развитию остеопении способствует много причин. Общие причины и факторы риска включают в себя:

Симптомы

Остеопения, как правило, не вызывает боли, пока нет перелома костей. Кроме того, даже переломы при остеопении могут протекать бессимптомно. Остеопения или остеопороз могут протекать в течение многих лет до постановки диагноза. Многие переломы костей вследствие остеопороза или остеопении, такие как перелом бедра или переломы позвонков, очень болезненны. Однако некоторые переломы, особенно переломы позвоночника, могут быть безболезненными, следовательно, остеопения или остеопороз могут не диагностироваться в течение многих лет.

Любому человеку, которому поставлен диагноз остеопении следует осуществить изменение образа жизни и подобрать с врачом медикаментозную коррекцию остеопении.

Диагностика

Наиболее достоверным методом диагностики остеопении является денситометрия с помощью аппаратов с использованием двойной энергии рентгеновской абсорбциометрии. Проводится сканирование плотности костной ткани в бедре позвоночнике и иногда запястья. Эти зоны выбраны потому, что именно в них чаще всего бывают переломы костей. Денситометрия является очень точным методом исследования для прогнозирования возможных переломов в будущем. Другими методами измерения плотности костной ткани являются количественная компьютерная томография (ККТ), а также количественная ультразвуковая денситометрия. Иногда обычная рентгенография выявляет диффузную остеопению или остеопению в определенном месте, например, в позвоночнике. Периартикулярная остеопения является показателем воспаления вокруг определенного сустава (сочленения). Такую картину можно наблюдать, например, при ревматоидном артрите и это не означает, что есть снижение плотности костной ткани всего скелета. Но рентгенография позволяет только качественно оценить наличие снижения плотности костной ткани, а денситометрия позволяет определить и количественные показатели снижения минеральной плотности костей. Денситометрия показана следующей группе людей:

Лечение остеопении

Наличие остеопении требует изменения образа жизни и обеспечения диеты, с достаточным содержанием кальция и витамина D в рационе. Лечение основного заболевания, вызывающего нарушение всасывания, например, целиакии, может увеличить плотность костей. Не каждому пациенту с остеопенией требуется специализированное медикаментозное лечение, так как далеко не у всех пациентов остеопения приводит к перелому костей или переходит в остеопороз, а длительный прием специализированных препаратов, имеющих побочные действия, может привести к нежелательным осложнениям.

Читайте также:  Народное лечение для поднятия иммунитета

Тем не менее, при наличии остеопении, врач может назначить медикаментозное лечение. Решение о выборе тактики лечении проводится в каждом конкретном случае на индивидуальной основе, в зависимости от особенностей отдельного человека. С учетом всех факторов риска (наличие генетических факторов риска, изначально субтильного телосложения, наличие хронических соматических заболеваний) врач определяет риск возможности переломов в ближайшие 10 лет и проводит подбор лечения. Диагноз остеопения это серьезный звонок для внесения определенных изменений образа жизни. Изменения стиля жизни являются важной частью профилактики и лечения остеопении. Эти изменения образа жизни включают в себя регулярные физические нагрузки (например, ходьба или поднятие тяжестей), отказ от курения, умеренность в употреблении алкоголя, а также обеспечение адекватного ежедневного потребления кальция и витамина D. Если рацион не является адекватным, то возможно применение добавок.

Витамин D

Кальций

Специализированные медикаменты для лечения остеопении и остеопороза

Алендронат (Фосамакс), ризедронат (Actonel), золедроновая кислота (Reclast), и ралоксифен (Evista) назначаются также для профилактики остеопороза и для лечения остеопороза.).

Побочные эффекты алендроната (Фосамакса) и других бисфосфонатов (ризедронат, золедроновая кислот и ибандронат) имеют определенные особенности (например, асептический некроз челюсти), но встречаются достаточно редко. Как правило, эти препараты используются только тогда, когда преимущества профилактики переломов костей значительно перевешивают возможный риск побочных действий препаратов.

Часто остеопения не требует лечения лекарствами. В таких случаях необходимо проводить динамическое наблюдение за плотностью костной ткани с помощью денситометрии.

Профилактика остеопении

Лучшим способом профилактики развития остеопении является здоровый образ жизни. Профилактика включает обеспечение адекватного поступления кальция с пищей или с использованием добавок, обеспечение адекватного потребления витамина D,уменьшение потребления алкоголя, исключение курения и достаточные физические нагрузки. В молодом возрасте необходимы проводить мероприятия по укреплению костной ткани,так как плотность костной ткани достигает максимума к 30 годам.

Если же человек старше 30 лет, еще не слишком поздно, для того, чтобы провести изменения образа жизни. Сбалансированная диета и регулярные физические упражнения помогут замедлить потерю плотности костной ткани, задержать развитие остеопении и отсрочить или предотвратить развитие остеопороза

Использование материалов допускается при указании активной гиперссылки на постоянную страницу статьи.

Источник

Остеопения что это заболевания, какие признаки чтоб диагностировать

Остеопения – что это за болезнь? Этот вопрос интересует многих, особенно после 50 лет. В этом возрасте часто ухудшается здоровье организма в целом, а в частности и прочность скелета. Проблема может стать причиной страшных последствий, поэтому лучше вовремя обнаружить и устранить ее. При раннем выявлении недуга от него легко избавиться навсегда. Чтобы определить его наличие, требуется обследоваться, поскольку какие-либо болезненные ощущения в таком состоянии, как правило, отсутствуют. Человек может не догадываться о необходимости лечения в течение длительного времени, пока не начинает испытывать дискомфорт и болезненные ощущения.

Что такое простыми словами

Что это такое? Это ослабление костной ткани, вызванное уменьшением ее объема и плотности в результате потери полезных минералов. Оно появляется вследствие возрастных изменений скелета и по ряду других причин. Другими словами, это хрупкость и ломкость костей. Ее наличие приводит к тому, что даже небольшие воздействия могут приводить к серьезным переломам.

Деминерализация может приводить к развитию остеопороза, поэтому не следует пренебрегать профилактическими мерами и рекомендованными процедурами. Часто проблему не классифицируют как самостоятельную болезнь. Можно сказать, что это некий промежуточный этап между нормой и остеопорозом.

Потеря плотности характерна также для позвонков и суставов. Деминерализация поражает в первую очередь те области тела, которые чаще всего подвергаются сильным нагрузкам. От постоянных перегрузок в этих местах скелет теряет кальций и истончается.

Почему может развиваться заболевание

Основная причина – возрастные изменения. С годами минералы вымываются из костей, вследствие чего они становятся более хрупкими и ломкими. Существуют и другие причины потери костной массы:

Чаще всего деминерализация развивается у женщин в постклимактерическом периоде (так называемая постменопаузальная остеопения). Это связано с тем, что от природы женские кости более хрупкие, а гормональные изменения в этот период могут оказывать негативное влияние на их состояние. Кроме того, в этот период некоторые женщины вынуждены принимать гормональные лекарственные средства, которые могут оказывать негативное воздействие на прочность скелета.

У мужчин болезнь возникает реже. Обычно это случается в возрасте старше 50 лет из-за возрастных изменений. При наследственной предрасположенности или пренебрежении здоровым образом жизни недуг может проявиться и в более молодом возрасте.

У детей проблема может проявляться в случае недоношенной беременности. Это происходит из-за того, что большую часть фосфора и кальция плод получает только в третьем триместре беременности. Недоношенные дети не получают эти вещества в нужном количестве, поэтому их костная ткань развита слабо. Кроме того, негативное влияние на ее состояние оказывает тот факт, что такие новорожденные малоподвижны в силу слабого физического развития.

Это может негативно сказаться на здоровье ребенка в дальнейшем, поэтому лечению таких детей уделяют особое внимание. Для предотвращения развития серьезных сложностей со здоровьем в таких случаях требуется с рождения давать ребенку витамины и минералы, делать массаж и обеспечивать достаточную двигательную активность. Постоянный медицинский контроль позволит скорректировать дальнейшее развитие и укрепить скелет младенца.

Входите ли Вы в группу риска?

Деминерализация, в особенности на начальном этапе, протекает без каких-либо симптомов. Она не вызывает болевых ощущений или дискомфорта, поэтому пациент может считать себя полностью здоровым. Однако, если своевременно не принять меры, такое состояние может перерасти в более серьезную проблему и даже привести к инвалидности. Поэтому лицам, входящим в группу риска, важно периодически проходить медицинские тестирования с целью своевременного диагностирования.

Патологии подвержены следующие категории людей:

Как утверждает популярный медик Мясников, такое состояние часто встречается у людей высокого роста. Их кости тоньше, а нагрузка на них выше, чем у лиц среднего роста. Также к болезни предрасположены женщины и мужчины худощавого телосложения. У них недуг может проявиться уже в 30 лет.

Люди, имеющие наследственную предрасположенность к проблемам суставов, также должны внимательно относиться к собственному здоровью и регулярно посещать врача.

Как врач ставит диагноз

Выявить проблему сложно, поскольку она протекает бессимптомно. Главный признак остеопении – регулярные переломы. В большинстве случаев это травмы позвонков поясничного отдела и шейки бедра. Они могут возникать даже от незначительного удара или падения. Однако, при систематическом появлении переломов можно говорить об уже достаточно запущенной степени болезни, которая требует серьезного лечения. Чтобы диагностировать патологию на начальном этапе, лица, находящиеся в группе риска, должны периодически проходить обследование.

Для выявления структуры костной ткани определяют значение ее минеральной плотности (МПКТ). Показатель, полученный в результате теста, сопоставляют с нормальным значением для определенного пола и возраста. Отклонения от стандартных показателей и указывают на наличие патологии.

Читайте также:  Паховая эпидермофития у мужчин лечение мази

Обычное рентгеновское исследование в данном случае недостоверно. Для измерения данного показателя используют метод денситометрии или двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии (ДЭРА). Процедура позволяет определить потерю костной массы от 2% в год. В зависимости от полученных показателей плотности врач ставит один из следующих диагнозов:

Отличие от остеопороза

Деминерализация костной ткани может привести к развитию остеопороза, поэтому очень важно своевременно выявить ее и принять меры.

Степени остеопении

Патология условно делится на три стадии сложности в зависимости от ее проявления. От степени зависит рекомендованный метод терапии и шанс на выздоровление. Выявленная на ранних стадиях патология излечима практически на 100%. При этом нет необходимости в течение длительного срока принимать лекарственные препараты, достаточно просто скорректировать рацион питания и начать вести активную здоровую жизнь. В более сложных ситуациях может потребоваться длительная терапия.

1 степень

Остеопения 1 степени протекает без каких-либо характерных симптомов и не представляет опасности для человека. Может быть диагностирована только по результатам медицинских исследований. Терапия, как правило, – простая и непродолжительная. Она включает в себя сбалансированную диету, активные занятия спортом, отказ от вредных привычек. В некоторых ситуациях медики рекомендуют прием лекарств, чтобы ускорить выздоровление и закрепить результат. Опасность заболевания заключается как раз в его бессимптомном протекании. Своевременно не выявленная патология может привести к развитию более серьезных болезней.

2 степень

Остеопения 2 степени может проявляться следующими симптомами:

Симптомы, как правило, проявляются слабо. Лечение также не представляет особой сложности. Его длительность зависит от сложности недуга.

3 степень

Остеопения 3 степени связана с высокой хрупкостью костей. Диагностировать ее можно по систематическим переломам. Чаще всего они поражают позвонки поясничного отдела и область бедра. Для получения травмы достаточно даже слабого воздействия. По своей симптоматике данная стадия похожа на начальный этап развития остеопороза. Излечение патологии требует длительной терапии и серьезного медицинского вмешательства. Если своевременно не приняты меры, она перетекает в остеопороз.

Отрицательная динамика

В случае обнаружения патологии на начальной стадии очень важно своевременно принять меры. Чаще всего от нее возможно избавиться, соблюдая сбалансированную диету и принимая назначенные врачом лекарственные препараты. Также нужно вести активный образ жизни и избавиться от опасных привычек.

Отсутствие терапии может стать причиной ухудшения состояния скелета и появления остеопороза.

Остеопения бедра

Часто деминерализация локализуется в области бедер. Она становится главной причиной переломов бедренных костей в преклонном возрасте. Истощение скелета сложно выявить, поэтому оно выявляется только при появлении систематических переломов. Их появление говорит о том, что недуг протекает уже в тяжелой стадии. В некоторых случаях симптомом остеопении шейки бедра является кратковременная потеря чувствительности кожных покровов в данной области. При неоднократном возникновении такого состояния рекомендуется обратиться к врачу.

Также нередко встречается остеопения тазобедренного сустава. Это связано с тем, что в течение всей жизни человека данная область получает регулярные сильные физические нагрузки. Вследствие этого, в пожилом возрасте кости тазобедренного сустава становятся более хрупкими.

Остеопения позвоночника

Истончение позвоночника обычно локализуется в его поясничном отделе. Эта область наиболее подвержена нагрузкам в процессе жизни и деятельности человека. Остеопения поясничного отдела позвоночника увеличивает вероятность травмирования позвонков. Они могут появляться даже при несильных ударах или падениях, а также при совершении резких движений и поднятии тяжестей.

Если переломы случаются не реже трех раз в год, следует пройти обследование. Вовремя принятые меры позволят укрепить скелет и избежать переломов позвонков в дальнейшем.

Как защитить свои кости

Остеопения позвоночника или шейки бедра– это состояние, которое встречается у большого процента пациентов старше 50 лет. Снижение минерализации становится причиной частых переломов, а отсутствие лечения приводит к появлению остеопороза.

Чтобы предотвратить возникновение и развитие болезни, следует регулярно проходить медицинские обследования. В особенности это актуально для людей, находящихся в группе риска. Кроме того, требуется выполнять некоторые рекомендации, которые помогут укрепить кости и суставы. К ним относятся соблюдение диеты, прием лекарственных препаратов, активные физические нагрузки и здоровый образ жизни.

Диета

Соблюдение сбалансированной диеты очень важно. Рацион должен содержать необходимые витамины и минералы. Нужно как можно чаще употреблять в пищу следующие продукты:

От некоторых продуктов придется отказаться. Например, кофеин способствует выведению кальция, поэтому его употребление не рекомендовано. Также запрещены черный чай, газированные напитки, алкоголь. Эти продукты блокируют усвоение кальция. Острая, соленая и жирная пища также может оказывать негативное влияние на состояние здоровья.

Продукт питания Кальций (мг)
Кунжут 1474
Сыр голландский, сыр российский 1000
Сыр костромской 900
Халва тахинная 824
Плавленый сыр 760
Брынза из коровьего молока 530
Судак в томатном соусе (консервы) 507
Лещ в томатном соусе (консервы) 424
Семена подсолнечника 367
Горбуша в томатном соусе (консервы) 340
Молоко сгущённое с сахаром 304
Шпроты в масле (консервы) 300
Миндаль 273
Петрушка (зелень) 245
Молочный шоколад 199
Абрикосы сушёные 166
Творог 5% жирности 164
Мороженое пломбир 159
Творог жирный 150
Фасоль 150
Кефир нежирный 126
Йогурт (1,5, 6%) 124
Молоко пастеризованное (1,5%, 2,5%, 3,2%) Сметана 20% жирности 120
Кефир жирный 86
Изюм 80
Салат листовой 77
Крупа гречневая 70
Крупа овсяная 64
Рыба свежая — сельдь атлантическая 60
Яйцо 55
Капуста белокочанная 48
Хлеб ржаной 44
Рыба свежая — минтай 40
Малина 40
Рис 40

Медикаментозное лечение

Прием лекарств позволяет укрепить скелет и предотвратить развитие болезни. Перед тем, как лечить заболевание теми или иными медикаментами, нужно проконсультироваться с врачом о целесообразности их приема. Чаще всего при снижении минерализации врачи рекомендуют употреблять следующие препараты:

Любое лекарственное средство обладает полезным эффектом только при соблюдении дозировки и условий приема. Поэтому очень важно получить квалифицированную консультацию перед началом курса лечения.

Препараты кальция:

Препараты с витамином Д:

Физическая активность

Остеопения может развиваться как при избыточных, так и при недостаточных нагрузках. Борьба с заболеванием предполагает активные занятия спортом. При этом следует избегать слишком сильной активности во избежание переломов.

Отлично подходит плавание, бег или активная ходьба. При возможности рекомендуется посещать спортзал. Если это по какой-то причине невозможно, тренировки нужно проводить в домашних условиях или на открытом воздухе. Для пожилых людей идеально подойдут ежедневные пешие прогулки. Более молодые пациенты могут выбрать активные виды спорта.

Образ жизни

При ослаблении костных тканей обязательно вести здоровый образ жизни. Категорически запрещается курение и употребление алкоголя, поскольку они негативно влияют на здоровье костей и суставов, препятствуют усвоению полезных веществ организмом.

Для получения положительной динамики нужно больше гулять, в особенности в солнечные дни. Под влиянием ультрафиолета кожный покров вырабатывает витамин D.

Чтобы как можно дольше не испытывать проблем с прочностью скелета, требуется с молодости следить за своим здоровьем, вести активный образ жизни, правильно питаться. При диагностировании заболевания нужно регулярно консультироваться с врачом, чтобы знать как его правильно лечить.

Источник